Der Mensch hinter den Gefühlen der Verachtung

Menschen die anderen Menschen mit wenig Verständnis, chronischer Abneigung, Zorn oder Verachtung begegnen, fühlen sich tief im Inneren oft allein in einer Welt voller menschlicher Widersprüchlichkeiten.

Aufgesetzte, gekünstelte Freundlichkeit ist für sie oft genauso schwer zu ertragen wie Rücksichtslosigkeit oder der schonungslose Umgang mit Mensch, Tier und Natur.

Nicht selten kollidieren persönliche Werte und Weltbild mit den Sicht-und Verhaltensweisen der Gesellschaft.

Oft wird die Menschheit als einziger „fail“ empfunden, die unbelehrbar und beratungsresistent scheint.

Obwohl diese Menschen nach Außen hin kühl, abgeklärt, zynisch oder sogar verbittert wirken können, sind sie im Kern meist sehr sensibel. Sie haben oft feine Antennen und können dementsprechend viel aus ihrer Umgebung wahrnehmen. 

Und hier liegt oft ein wesentlicher Baustein für ihre abwertende Haltung: Sie nehmen nicht einfach nur das Leid, den Schmerz und die Belastungen um sie herum wahr: Sie fühlen sich auch dafür verantwortlich. Bloß ist Ihnen dieser Umstand nicht zwangsläufig bewusst!

Die „Fein- oder Vielspürigkeit“ geht zudem damit einher, dass es Ihnen meist schwer fällt, sich von den vielen Dingen, die sie (unbewusst) wahrnehmen abgrenzen zu können.

Häufig bemerken Sie gar nicht, wie intensiv sie mit den Gefühlen anderer oder dem Schmerz der Welt verstrickt sind.

Was Sie allerdings bemerken, sind Emotionen, wie Enttäuschung, Wut, Verbitterung oder Abscheu, die dann wieder unbewusst auf ihre Mitmenschen übertragen werden. 

Auslöser für Misanthropie

Ob es sich um Themen, wie Corona Pandemie, Klima-und Umweltsituation,  weltpolitische Entscheidungen oder um generelle Wert-und Moralvorstellungen  handelt: Menschen mit misanthrophischer Haltung erleben sich im Hinblick auf ihre Mitmenschen meist verständnislos, ungeduldig und unverbunden.

Das, was für sie doch völlig „normal“ und vielleicht sogar „das einzig richtige“ zu tun oder zu sein scheint, wird von ihren Mitmenschen anders betrachtet oder gehandhabt. 

Oft herrscht in der eigenen Wahrnehmung eine Trennung zwischen ICH und DU und sogar ein positives Gefühl der Nicht-Zugehörigkeit!

Schließlich sind es „die Leute“, die Fehler machen, und nicht „ich“, denn „ich“ mache die Dinge ja anders.

Unabhängig welche persönliche Meinung oder Überzeugung bei Diskussionen vertreten dann wird: „der/die andere“ wird häufig abgelehnt und als Feind:in betrachtet, der/die dringend aufgeklärt werden muss.  

Unsere Mitmenschen als Spiegel unserer Innenwelt

Alle äußeren Geschehnisse und Verhaltensweisen unserer Beziehungsumwelt können wir im Grunde als Verstärker unserer eigenen Gefühle betrachten. Die „negativen“ Emotionen und Gefühle, die durch herausfordernde Ereignisse oder hitzige Debatten in uns hochkommen, waren auch schon vorher da. Sie sind lediglich das Brennglas, unter dem diese Gefühle nun sichtbar werden.

Unsere Mitmenschen dienen uns folglich als Spiegel unserer eigenen Themen. Wenn wir den Mut haben in diese Spiegel hineinzuschauen, können wir unsere Überzeugungen und Projektionen/Introjektionen erkennen und die Verantwortung für diese übernehmen.

Meist werden wir dann feststellen, dass es Verletzungen auf Beziehungsebene in unserem Leben gab/gibt, auf die wir unbewusst immer noch reagieren.

Es lohnt sich daher einmal die Beziehungsdynamik der eigenen Herkunftsfamilie zu untersuchen, um unbewusste Muster an die Oberfläche zu bringen.

Denn erst, wenn uns etwas bewusst wird, haben wir Möglichkeiten einen anderen Umgang damit zu wählen.

Wir können entscheiden, wie wir mit alten Verletzungen umgehen möchten. Ob wir die Verletzungen der Vergangenheit immer wieder reinszenieren möchten oder eine friedliche Gegenwart mit einer neuen Art der Verbindung erleben möchten.

Hilfe bei misanthropischen Tendenzen in Köln

Wenn Sie spüren, dass all Ihr Frust, Ihre Wut und Ihre Verachtung gegenüber Ihren Mitmenschen Sie zunehmend belastet und Sie sich kaum mehr frei von  Verurteilung, Zynismus oder Hass machen können – sich aber im Inneren nach Verbundenheit und Begegnung sehnen, dann ergründen wir gemeinsam Ihre Antworten auf folgende Fragen:

• Bin ich davon überzeugt, dass alle Menschen gleich (schlecht) sind?
• Was wünsche ich mir von meinen Mitmenschen?
• Was müsste sich verändern, damit ich zufriedener wäre?
• Bin ich überzeugt davon, dass ich glücklicher werde, wenn die anderen sich verändern? Was müssten die Menschen in meinem Umfeld/ in der Gesellschaft verändern?
• Führe ich ein erfülltes Leben?/ Führe ich das Leben, was ich führen will?
• Bin ich bereit mir die Hintergründe für meine abwertenden Gefühle anzuschauen?
• Erlaube ich mir, „negative“ Gefühle (Wut, Traurigkeit, Scham etc.) zu fühlen?
• Wovor habe ich Angst?
• Welche Menschen haben mich in meinem Leben besonders verletzt?
• Gibt es schmerzhaften Erlebnisse, die ich noch nicht (ausreichend) verarbeitet habe?
• Gibt es (eine) Person(en), der/den ich nicht vergeben kann/will?
• Welches Verhalten triggert mich an meinen Mitmenschen besonders?
• Wie sehe ich mich selbst im Vergleich zu anderen? 
• Kann ich mich selbst so annehmen und akzeptieren, wie ich bin? Kann ich annehmen, dass auch ich Seiten an mir habe, die unperfekt und nicht makellos sind?
• Wie kann ich friedliche Beziehungen mit meinen Mitmenschen führen, ohne dabei meine persönlichen Überzeugungen aufzugeben?
• Wie kann ich Ambiguitätstoleranz entwickeln?

Meine Praxis befindet sich direkt gegenüber vom Volksgarten und ist damit besonders gut von der Südstadt und anderen Stadtteilen rund um die Kölner Innenstadt erreichbar.

Sollten Sie lieber eine Online Sitzung wünschen, so können Sie ebenfalls einen Termin über Zoom buchen.

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Im folgenden Artikel finden Sie weitere Informationen über unsere vier menschlichen Grundbedürfnisse und unsere Fähigkeit tolerant gegenüber neuen oder andersartigen Meinungen/Erfahrungen/Menschen zu sein.

https://coaching-psychotherapie.koeln/blog/ambiguitaetstoleranz-corona/