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Hilfe bei psychosomatischen Beschwerden

Leiden Sie an körperlichen Beschwerden für die bisher kein Arzt eine organische Ursache finden konnte? Haben Sie bereits einige Versuche unternommen, um Ihre Symptome “in den Griff” zu bekommen? Stellen Sie frustriert fest, dass – was auch immer Sie ausprobieren – nichts so richtig helfen will?  

Dann könnte es sich bei Ihren körperlichen Symptomen um ein somatisches oder psychosomatisches Leiden handeln.

Die meisten (psycho)somatischen Beschwerden entstehen durch (inneren) Stress. Doch viele Menschen, sind der felsenfesten Überzeugung, dass sie in Ihrem Leben keinen außergewöhnlichen Stress erleben und tun sich schwer damit eine (psycho)somatische Diagnose anzunehmen.

Um Ihren Symptomen auf der Ebene zu begegnen, wo diese entstanden sind, ist es sinnvoll neben Ihrem Körper auch psychische und soziale Faktoren mit einzubeziehen.

Dazu erforschen wir gemeinsam, welche Aspekte in Ihrem Leben Stress in Ihrem Körper hervorrufen und wie Sie und Ihr Körper mit diesem (inneren) Stress umgehen können.

Frau liegt mit psychosomatischen Beschwerden im Bett

Somatische Störungen

Bei allen körperlichen Beeinträchtigungen ist es ratsam im ersten Schritt eine körperliche Untersuchung durch einen Haus- bzw. entsprechenden Facharzt in Anspruch zu nehmen. Insofern jedoch keine organische Erkrankung vorliegt und die Beschwerden ohne Befund bleiben, spricht man von somatoformen, somatischen oder funktionellen Beschwerden.

Welche Erkrankungen sind häufig somatisch?

  • Reizmagen-/darm
  • Panikattacken
  • Herzstolpern, Herzrasen, Schwindel, vermehrtes Schwitzen
  • Kloß im Hals, Innere Unruhe, Nervosität
  • Ohrgeräusche, Ohrensausen
  • Magen-Darm-Beschwerden 
  • Kopfschmerzen 
  • Sexuelle Unlust (Libidoverlust)
  • Muskelzuckungen
  • (wandernde) Muskelblockaden und Verspannungen
  • Diffuse Schmerzen im gesamten Körper
  • etc.!

Psychosomatische Störungen

Daneben gibt es Beschwerdebilder mit einem entsprechendem Organbefund. Wenn tatsächliche Veränderungen oder Schädigungen des Körpers sichtbar sind, diese jedoch in engem Zusammenhang mit seelischen Ursachen stehen, spricht man von psychosomatischen Beschwerden.

Welche Erkrankungen sind häufig psychosomatisch?

  • Magenschleimhautentzündung (Gastritis)
  • Chronische Darmerkrankungen wie z.B. Morbus Crohn
  • Tinnitus
  • Bluthochdruck (Hypertonie)
  • Bestimmte (Krebs)Geschwüre
  • Chronisches Schmerzen wie z.B. Fibromyalgie
  • Migräne
  • Juckreiz und Hautausschläge (z.B. Nesselsucht oder Schuppenflechte)
  • Herz-Angst-Neurose
  • etc.!

Hilfe bei psychosomatischen Beschwerden in Köln

Bitte bedenken Sie bei all Ihren Beschwerden: Ihr Körper arbeitet niemals gegen Sie, sondern immer für Sie! 

Wenn Sie sich und Ihren Körper als untrennbare Einheit betrachten und gerne erfahren möchten, welche seelische Botschaft sich hinter Ihren körperlichen Beschwerden verbirgt, dann untersuchen wir gemeinsam u.a. folgende Aspekte:

  • In welchen Situationen Ihre Beschwerden besonders ausgeprägt sind
  • Welche Emotionen Sie möglicherweise nicht fühlen wollen und dadurch in Ihren Körper verlagern
  • Welches Anliegen Ihr Körper mit Hilfe Ihrer Symptome versucht zu verdeutlichen (z.B. Bedürfnis, Feedback, etc.)
  • Wie Sie mit sich selbst umgehen, wenn es Ihnen (körperlich) schlecht geht
  • Welche Eigenschaften Sie an sich selbst nicht annehmen können
  • Welche (eigenen) Erwartungen Sie versuchen zu erfüllen
  • Welche (unbewussten) Ängste Sie in sich tragen
  • Wie Sie mit (innerem) Druck, Kritik und Fehlern umgehen
  • Welche Gedanken Sie wiederholt denken und ob Sie sich möglicherweise durch eine negative Ausrichtung in einem ungesunden Kreislauf bewegen 
  • Welche Auswirkungen Ihre Beschwerden auf Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen haben
  • Was Sie aktuell vermissen oder benötigen, um sich wohlzufühlen
  • Wann Ihre Beschwerden sich bessern bzw. in welchem Kontext Sie weniger (körperliche) Beschwerden wahrnehmen

Mein Praxisraum befindet sich in zentraler Lage direkt am Kölner Friesenplatz und ist damit auch von Ehrenfeld, der Südstadt, Nippes oder anderen Stadtteilen rund um die Kölner Innenstadt sehr gut erreichbar.

Sollten Sie lieber eine Online Sitzung wünschen, so können Sie ebenfalls einen Termin über Zoom buchen.

Als zertifizierter Systemischer Coach und Psychologische Beraterin unterstütze ich Sie dabei Ihre somatischen oder psychosomatischen Beschwerden ganzheitlich zu betrachten und zu verändern. Gemeinsam finden wir heraus, welche psychischen Konflikte möglicherweise durch Ihre körperlichen Symptome ausgedrückt werden.

Erfahren Sie mehr über mich und meine Arbeit.