Nur was ich annehme,
kann ich verändern
- Carl Gustav Jung-
Ganzheitliche Psychologische Beratung & Coaching
Herzlich Willkommen in meiner Privatpraxis in Köln.
Mein Name ist Nadine Henz.
Als zertifizierte Systemische Coachin und Psychologische Beraterin, unterstütze ich Sie dabei, Ihre persönlichen Lebensherausforderungen anzunehmen. Wenn Sie bereit sind, den Kampf gegen sich selbst und Ihre aktuelle Situation loszulassen, gelangen Sie an Ihre einzigartigen Ressourcen, die nachhaltige und tiefgreifende Veränderung möglich machen.
Für wen eignet sich meine Psychologische Beratung oder mein Coaching?
Wenn Sie sich in einem oder mehreren der folgenden Punkte wiederfinden, vereinbaren Sie gerne ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch:
- Sie wollen ein stabiles Selbstwertgefühl entwickeln, das nicht an Erfolg, Besitz, Leistung oder People Pleasing gekoppelt ist
- Sie möchten Ihre unbewussten, negativen Glaubenssätze identifizieren und verändern
- Sie bemerken, dass Sie oft unkontrolliert aus Ihren Emotionen heraus reagieren und möchten einen neuen Umgang mit Ihren Triggern und Projektionen erlernen
- Sie wollen wichtige Entscheidungen nicht länger von Selbstzweifeln, Minderwertigkeitsgefühlen und Unsicherheit bestimmen lassen
- Sie möchten die Ursachen hinter Ihren Ängsten und dem Wunsch nach Kontrolle finden
- Sie wissen bereits sehr viel über sich und Ihre Themen, schaffen es aber nicht Ihre Erkenntnisse in Ihrem Alltag umzusetzen
- Sie wollen erfüllte Beziehungen führen
- Sie möchten sich beruflich verändern, wissen aber noch nicht genau wie
- Sie möchten Ihre körperlichen und/oder psychischen Symptome ganzheitlich verstehen und behandeln
- Sie möchten aus dem Hamsterrad von Stress, Anspruchsdenken und Erwartungsdruck aussteigen und eine nachhaltige körperliche und mentale Resilienz aufbauen
- Sie sind sehr feinfühlig und spüren genau, was die Menschen um Sie herum brauchen. Dadurch fühlen Sie sich oft für die Probleme Ihres Umfelds verantwortlich und haben Schwierigkeiten sich abzugrenzen
- Sie wünschen sich intensive Begleitung für tiefergreifende Persönlichkeitsentwicklung
"Unsere Bestimmung ist, uns Erkenntnisse zu erwerben und aus Erkenntnissen zu handeln."
-Friedrich Schiller-
Anwendungsgebiete
Psychologische Beratung, Coaching vs. Psychotherapie? Was passt zu mir? Hier können Sie sich über die Unterschiede informieren.
Meine Arbeitsweise
Ganzheitlich | Systemisch | Methodenübergreifend
Als Systemische Beraterin betrachte ich Ihre Themen immer in Bezug zu Ihrem persönlichen System aus Beziehungen und Umwelt. Da ich großen Wert darauf lege, dass jeder Mensch in seiner Individualität gesehen und verstanden wird, arbeite ich methodenübergreifend und u.a. mit Techniken aus Schematherapie, Tiefenpsychologie, Akzeptanz-Commitment-Therapie, Resilienzforschung, Kommunikationswissenschaften und Achtsamkeitsbasierten Verfahren.
Hilfe zur Selbsthilfe
Mein Ziel ist es, Sie darin zu unterstützen alle in Ihnen vorhandenen Kräfte und Ressourcen zu mobilisieren, um sich selbst helfen zu können und ein selbstbestimmtes und authentisches Leben zu führen.
Dieses Leben entsteht nicht dadurch, dass Sie keine Probleme, Krankheiten oder Schicksalsschläge mehr erleben, sondern dadurch, dass Sie einen anderen Umgang mit all diesen Herausforderungen finden. Wenn Sie bei sich selbst ankommen und Vertrauen in sich und das Leben entwickeln, können Sie die Höhen und Tiefen des Lebens gleichermaßen wertschätzen, anstatt krampfhaft zu versuchen vor diesen Tiefen und den damit verbundenen Gefühlen zu fliehen.
Annehmen | Verstehen | Fühlen | Verändern
Meine Arbeit strebt nicht danach Symptome zu bekämpfen. Auch wenn es manchmal schwer vorstellbar erscheinen mag: Wir brauchen unsere Probleme, Störgefühle, und Erkrankungen.
Sie erfüllen einen wichtigen Zweck: Sie machen uns auf ein Ungleichgewicht aufmerksam, sie versuchen uns zu schützen und sie fordern uns rigoros dazu auf, uns mit uns selbst auseinanderzusetzen – unsere bisherigen Überzeugungen über uns, unsere Mitmenschen und unsere Welt zu überprüfen.
Wenn wir uns behutsam für die Perspektive öffnen können, dass unsere Unzulänglichkeiten, unsere Probleme, unsere vielen Symptome und unsere Krankheiten nicht unsere Feinde sind, dann können wir sie annehmen und mit ihnen zusammenarbeiten. Wir können hinsehen, hinhören und hineinspüren, anstatt uns abzulenken, zu verdrängen, zu beschönigen oder zu ignorieren. Wir können lernen Verantwortung für uns, unsere Gesundheit und unsere Beziehungen zu übernehmen und an unseren Herausforderungen zu wachsen – sodass wir letzten Endes wirklich erwachsen werden können.
"Ganz gleich, ob Sie denken Sie können etwas, oder Sie können es nicht: Sie haben recht."
-Henry Ford-
Psychologische Beratung & Coaching
vor Ort in Köln | Walk & Talk | Online
Alle Termine können Sie in meiner Kölner Praxis und online vereinbaren. Ebenfalls biete ich bei stabiler Wetterlage ein kleines Kontingent an Walk & Talks am Rhein an.
Meine Praxis befindet sich in der Eifelstr. 64 – 50677 Köln.
Die Praxis liegt direkt gegenüber vom Volksgarten. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln können Sie mit der Straßenbahnlinie 12 an der Haltestelle Eifelplatz aussteigen. Die Praxis befindet sich schräg gegenüber. Wenn Sie mit dem Auto anreisen, finden Sie in der Regel Parkplätze in den umliegenden Straßen.
Terminvergabe
& Kontakt
In der Regel bekommen Sie innerhalb von 2-3 Wochen einen ersten Termin bei mir. Sitzungen können wie folgt vereinbart werden:
Mo bis Fr: 10-19 Uhr | Sa: 10-16 Uhr
Nutzen Sie zur Kontaktaufnahme eine der folgenden Optionen:
- Kontaktformular
- Anruf
- WhatsApp Nachricht
Bitte beachten Sie:
Ganzheitliche Psychologische Beratung, Coaching und Paarberatung-/therapie beinhalten keine Therapie für psychische Störungen mit Krankheitswert und sind Leistungen, die nicht von den gesetzlichen oder privaten Krankenkassen übernommen werden können. Mein Angebot richtet sich daher ausschließlich an Selbstzahler:innen.
Unternehmen haben die Möglichkeit ihren Mitarbeiter:innen Psychologische Beratung und Coaching zu finanzieren.
Hier finden Sie ausführliche Infos zum Ablauf und den Kosten.