Nur was ich annehme,
kann ich verändern
- Carl Gustav Jung-
Ganzheitliche Psychologische Beratung
& Coaching
Herzlich Willkommen in meiner Privatpraxis in Köln.
Mein Name ist Nadine Henz.
Als Psychologische Beraterin und zertifizierte Systemische Coachin begleite ich Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg. Hinein in ein Leben, das sich (wieder) nach Ihnen anfühlt – ein Leben, das Sie jeden Tag leben wollen.
Für wen eignet sich meine Psychologische Beratung oder mein Coaching?
- Sie wollen ein gesundes Selbstwertgefühl entwickeln, das unabhängig von Ihren Leistungen, Ihrem Aussehen oder Ihrem Besitz besteht
- Sie möchten blockierende Glaubenssätze und Verhaltensmuster verändern
- Sie wollen Ihr Leben nicht länger von Ängsten und negativen Gedanken bestimmen lassen
- Sie möchten lernen sich selbst und dem Leben zu vertrauen, anstatt sich immer wieder durch Selbstzweifel verunsichern zu lassen
- Sie wollen erfüllte, authentische und harmonische Beziehungen führen
- Sie wollen aufhören gegen sich selbst zu kämpfen und lernen sich so zu akzeptieren und zu lieben, wie Sie wirklich sind
- Sie möchten körperliche und psychische Symptome ganzheitlich verstehen und behandeln
- Sie wollen wieder Sinn, Freude und Zufriedenheit in Ihrem Leben spüren
- Sie möchten sich erlauben können, endlich das Leben zu führen, das Sie leben wollen
- Sie möchten über Themen sprechen, die Sie mit niemandem sonst teilen wollen/können
- Sie können zulassen, dass Veränderung ein lebenslanger Prozess ist und sind bereit Geduld und Commitment für diesen Prozess aufzubringen
Psychologische Beratung oder lieber ein Coaching?
Hier finden Sie die Unterschiede von Psychologischer Beratung und Coaching.
"Unsere Bestimmung ist, uns Erkenntnisse zu erwerben und aus Erkenntnissen zu handeln."
-Friedrich Schiller-
Anwendungsgebiete
Sie haben den Eindruck, dass Sie ständig unter Druck stehen und alle Erwartungen erfüllen müssen. Sie fühlen sich überfordert und reagieren oft emotional gereizt.
Ständig sind Sie von negativen Gedanken und Sorgen geplagt. In Ihrem Kopf spielen Sie unentwegt alles durch, was passieren könnte. Sie fühlen sich dauerhaft angespannt und können schlecht zur Ruhe kommen.
Sie empfinden zunehmend weniger Freude oder Sinn in Ihrem Leben. Gefühle von Hoffnungslosigkeit, Ohnmacht und Schwere lassen Sie Ihren Alltag nur noch mühsam bewältigen.
Meine Arbeitsweise
Ganzheitlich | Systemisch | Methodenübergreifend
Als Systemische Beraterin betrachte ich Ihre Themen immer in Bezug zu Ihrem persönlichen System aus Beziehungen und Umwelt. Da ich großen Wert darauf lege, dass jeder Mensch in seiner Individualität gesehen und verstanden wird, arbeite ich methodenübergreifend und u.a. mit Techniken aus Schematherapie, Tiefenpsychologie, Akzeptanz-Commitment-Therapie, Resilienzforschung, Kommunikationswissenschaften und Achtsamkeitsbasierten Verfahren.
Hilfe zur Selbsthilfe
Mein Ziel ist es, Sie darin zu unterstützen alle in Ihnen vorhandenen Kräfte und Ressourcen zu mobilisieren, um sich selbst helfen zu können.
Annehmen | Verstehen | Fühlen | Transformieren
Meine Arbeit strebt nicht danach Symptome zu bekämpfen. Auch wenn es auf den ersten Blick schwer vorstellbar erscheinen mag: Wir brauchen unsere Probleme und unsere Beschwerden!
Sie erfüllen einen wichtigen Zweck: Sie machen uns auf ein (inneres) Ungleichgewicht aufmerksam, sie beschützen uns und sie fordern uns dazu auf, unsere bisherigen Überzeugungen über uns, unsere Mitmenschen und unser Leben zu überprüfen.
Wenn wir uns für die Perspektive öffnen können, dass unsere Probleme oder Krankheiten nicht unsere Feinde sind, dann können wir sie annehmen und mit ihnen zusammenarbeiten.
Wenn wir uns nach dem Zustand vor unseren Problemen oder Beschwerden zurücksehnen, dürfen wir die Tatsache anerkennen, dass dieser Zustand es war, der uns nicht gut getan hat – uns möglicherweise sogar krank gemacht hat. Jedes Problem ist demnach immer für uns da und unterstützt uns dabei eine Veränderung einzuleiten. Je intensiver wir dieses Problem wahrnehmen, desto wichtiger ist sein Anliegen.
"Ganz gleich, ob Sie denken Sie können etwas, oder Sie können es nicht: Sie haben recht."
-Henry Ford-
Psychologische Beratung & Coaching
vor Ort in Köln | Walk & Talk | Online
Alle Termine können Sie in meiner Kölner Praxis und online vereinbaren. Ebenfalls biete ich bei stabiler Wetterlage ein kleines Kontingent an Walk & Talks am Rhein an.
Meine Praxis befindet sich in der Eifelstr. 64 – 50677 Köln.
Die Praxis liegt direkt gegenüber vom Volksgarten. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln können Sie mit der Straßenbahnlinie 12 an der Haltestelle Eifelplatz aussteigen. Die Praxis befindet sich schräg gegenüber. Wenn Sie mit dem Auto anreisen, finden Sie in der Regel Parkplätze in den umliegenden Straßen.
Terminvergabe
& Kontakt
In der Regel bekommen Sie innerhalb von 2-3 Wochen einen ersten Termin bei mir. Sitzungen können wie folgt vereinbart werden:
Mo bis Fr: 10-19 Uhr | Sa: 10-16 Uhr
Nutzen Sie zur Kontaktaufnahme eine der folgenden Optionen:
- Kontaktformular
- Anruf
- WhatsApp Nachricht
Bitte beachten Sie:
Ganzheitliche Psychologische Beratung, Coaching und Paarberatung-/therapie beinhalten keine Psychotherapie und sind Leistungen, die (noch) nicht über die gesetzlichen oder privaten Krankenkassen abgerechnet werden können. Mein Angebot richtet sich daher ausschließlich an Selbstzahler:innen.
Unternehmen haben die Möglichkeit ihren Mitarbeiter:innen Psychologische Beratung und Coaching zu finanzieren.
Ausführliche Informationen zu Ablauf, Dauer und Kosten finden Sie hier.