Nur was ich annehme,
kann ich verändern

- Carl Gustav Jung-

Psychologische Beratung & Coaching in Köln

Herzlich Willkommen in meiner Praxis für Psychologische Beratung & Coaching in Köln.

Mein Name ist Nadine Mrugalla. Als zertifizierte Systemische Coach und Psychologische Beraterin unterstütze ich Sie dabei sich selbst zu helfen.

Wenn Sie unter wiederkehrenden Problemen oder unerwünschten Symptomen leiden, sich leer, gestresst oder überfordert fühlen, Sie das Gefühl haben mitten in einer Sackgasse zu stecken oder gar nicht mehr wissen, ob Sie noch das Leben führen, das Sie führen möchten, begleite ich Sie auf Ihrem ganz persönlichen Heilungsweg.

Mein Ziel ist es, Ihnen mit Hilfe meiner Systemischen Beratung ein ganzheitliches Verständnis für Ihre Situation zu vermitteln. Sie lernen die wahren Ursachen Ihrer Probleme kennen und verstehen wie Sie möglicherweise dazu beigetragen haben, diese Probleme unbewusst aufrechtzuerhalten bzw. welchen “Zweck” diese Probleme für Sie erfüllen. So kommen Sie heraus aus der eigenen Hilflosigkeit und können Ihr Leben wieder mit voller Kraft gestalten.

Wo auch immer Sie sich eine Veränderung wünschen, sie beginnt zuerst in Ihnen selbst!

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Wann ist meine Psychologische Beratung und mein Coaching für Sie sinnvoll?

  • Sie möchten Ihr Leben bewusst und voller Selbstvertrauen gestalten
  • Sie wollen langfristige Lösungen für Ihre Probleme etablieren, anstatt immer nur einzelne Symptome “in den Griff zu kriegen”
  • Sie möchten lernen Ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und zu kommunizieren
  • Sie wollen ungesunde oder blockierende Glaubenssätze entlarven und verändern
  • Sie wollen lernen sich von den Erwartungen anderer Menschen (oder gesellschaftlichen Vorstellungen) abzugrenzen 
  • Sie sind bereit Ihre Komfortzone zu verlassen und sich ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen
  • Sie möchten unabhängig von äußeren Lebensumständen (wieder) Zufriedenheit, Dankbarkeit und Freude  empfinden 
  • Sie können zulassen, dass Veränderung ein Prozess ist, der Zeit, Geduld und kontinuierliche Übung benötigt

Meine Aussicht

Meine persönliche Hoffnung ist, dass der innere Entwicklungsprozess jedes Einzelnen dazu beiträgt, Verständnis, Akzeptanz und Mitgefühl für uns selbst und unsere Mitmenschen zu schaffen.  Jeder Mensch soll mit seinen einzigartigen Bedürfnissen, Ängsten und Ansichten angenommen und gewürdigt werden können. Auf diese Weise können wir uns als Gesellschaft authentisch und respektvoll begegnen und ein Mit-einander, statt ein Gegen-einander leben. Das ist für mich wahre Heilung! 

“Wir begegnen uns in unseren Gemeinsamkeiten und wachsen an unseren Unterschieden”

-Virginia Satir-

Psychologische Beratung & Coaching - Anwendungsgebiete

Sie haben den Eindruck, dass Sie ständig unter Druck stehen und alle Erwartungen erfüllen müssen. Sie fühlen sich überfordert und reagieren oft emotional gereizt. 


Ständig sind Sie von negativen Gedanken und Sorgen geplagt. In Ihrem Kopf spielen Sie unentwegt alles durch, was passieren könnte. Sie fühlen sich dauerhaft angespannt und können schlecht zur Ruhe kommen.

Sie empfinden zunehmend weniger Freude oder Sinn in Ihrem Leben. Gefühle von Hoffnungslosigkeit, Ohnmacht und Schwere lassen Sie Ihren Alltag nur noch mühsam bewältigen.

"Unsere Bestimmung ist, uns Erkenntnisse zu erwerben und aus Erkenntnissen zu handeln."

-Friedrich Schiller-

Meine Methodik

Systemisch | Humanistisch | Integrativ

Ich lege großen Wert darauf, dass Sie als Mensch mit Ihrer gesamten Individualität im Fokus unserer gemeinsamen Arbeit stehen. Um diese Individualität optimal unterstützen zu können, kombiniere ich die Systemische Beratung mit verschiedenen psychologischen Ansätzen und arbeite methodenübergreifend.

Psychologische Beratung &  Coaching in Köln – Anfahrt

Mein Praxisraum befindet sich mitten im Friesenviertel von Köln und ist damit ideal erreichbar, wenn Sie eine Psychologische Beratung in Ehrenfeld, Südstadt, Nippes oder anderen Stadtteilen rund um die Kölner Innenstadt suchen. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln können Sie an der Haltestelle Friesenplatz aussteigen und müssen nur noch wenige Meter zu Fuß gehen. Wenn Sie mit dem Auto anreisen, befinden sich zwei Parkhäuser in unmittelbarer Nähe. 

Alternativ biete ich Online-Termine über die Videotelefonie-Plattform Zoom an.

Terminvergabe
& Kontakt

In der Regel bekommen Sie innerhalb von 14 Tagen einen Termin bei mir. Sitzungen können wie folgt vereinbart werden:

Montag – Freitag: 10-19 Uhr
Samstag: 10-16 Uhr 

Nutzen Sie zur Terminvereinbarung einfach das Kontaktformular, schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an. Fragen Sie jetzt hier einen Termin an. 

Ausführliche Informationen zu Ablauf, Dauer und Kosten finden Sie hier.