Nur was ich annehme,
kann ich verändern
- Carl Gustav Jung-
Psychologische Beratung & Coaching in Köln
Herzlich Willkommen in meiner Privatpraxis für Ganzheitliche Psychologische Beratung & Systemisches Coaching in Köln.
Mein Name ist Nadine Henz.
Als zertifizierte Psychologische Beraterin begleite ich Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg hinein in ein Leben, das sich (wieder) nach Ihnen anfühlt – ein Leben, das Sie jeden Tag leben wollen.
Für wen eignet sich eine Psychologische Beratung oder ein Coaching?
- Sie möchten die Ursachen für Ihre Probleme / Beschwerden bearbeiten anstatt „nur“ die Symptome zu bekämpfen
- Sie wollen ein stabiles Selbstwertgefühl entwickeln
- Sie möchten alte Glaubenssätze auflösen
- Sie wollen endlich mit sich und Ihren Leistungen zufrieden sein
- Sie wollen sich nicht länger von Ängsten und negativen Gedanken bestimmen lassen
- Sie möchten die Vergangenheit hinter sich lassen und vergeben können
- Sie wollen aufhören gegen sich selbst zu kämpfen
- Sie möchten Schuldgefühle oder Ihr (chronisch) schlechtes Gewissen loslassen
- Sie wollen wieder Sinn, Freude und Zufriedenheit in Ihrem Leben spüren
- Sie können zulassen, dass Veränderung ein Prozess ist und sind bereit Geduld, Akzeptanz und Commitment aufzubringen
Psychologische Beratung oder lieber ein Coaching?
Wenn Sie unsicher sind, was besser zu Ihnen passt, können Sie sich hier über die Unterschiede von Psychologischer Beratung und Coaching informieren.
"Unsere Bestimmung ist, uns Erkenntnisse zu erwerben und aus Erkenntnissen zu handeln."
-Friedrich Schiller-
Anwendungsgebiete
Sie haben den Eindruck, dass Sie ständig unter Druck stehen und alle Erwartungen erfüllen müssen. Sie fühlen sich überfordert und reagieren oft emotional gereizt.
Ständig sind Sie von negativen Gedanken und Sorgen geplagt. In Ihrem Kopf spielen Sie unentwegt alles durch, was passieren könnte. Sie fühlen sich dauerhaft angespannt und können schlecht zur Ruhe kommen.
Sie empfinden zunehmend weniger Freude oder Sinn in Ihrem Leben. Gefühle von Hoffnungslosigkeit, Ohnmacht und Schwere lassen Sie Ihren Alltag nur noch mühsam bewältigen.
Meine Arbeitsweise
Systemisch und methodenübergreifend
Als Systemische Beraterin betrachte ich Ihre Themen immer in Bezug zu Ihrem persönlichen System aus Beziehungen und Umwelt. Da ich großen Wert darauf lege, dass jeder Mensch in seiner Individualität gesehen und verstanden wird, arbeite ich methodenübergreifend u.a. mit Techniken aus Schematherapie, Tiefenpsychologie, Akzeptanz-Commitmentherapie, Emotionsfokussierter Therapie, Resilienzforschung und Achtsamkeitsbasierten Verfahren.
Hilfe zur Selbsthilfe
Mein Ziel ist es, Sie darin zu unterstützen alle in Ihnen vorhandenen Kräfte und Ressourcen zu nutzen, um sich selbst helfen zu können.
Annehmen | Verstehen | Transformieren
Meine Arbeit strebt nicht danach Probleme oder Symptome zu bekämpfen. Auch wenn es auf den ersten Blick schwer vorstellbar erscheinen mag: Wir brauchen unsere Probleme!
Sie erfüllen einen wichtigen Zweck. Sie machen uns auf Dysbalancen aufmerksam, sie helfen oder beschützen uns und sie fordern uns dazu auf, unsere bisherigen Überzeugungen über uns, unsere Mitmenschen und unser Leben zu überprüfen.
Wenn wir uns für die Perspektive öffnen können, dass unsere Probleme und Symptome nicht unsere Feinde sind, dann können wir sie annehmen, ihnen zuhören und mit ihnen zusammenarbeiten. Wir verwenden unsere Energie nicht länger darauf sie zu bekriegen, sondern prüfen, was sie uns mitteilen möchten.
Wenn Sie sich also nach dem Zustand vor Ihren Problemen oder vor Ihren Beschwerden zurücksehnen, dürfen Sie die Tatsache anerkennen, dass dieser Zustand es war, der Ihnen nicht gut getan hat – Sie möglicherweise sogar krank gemacht hat.
"Ganz gleich, ob Sie denken Sie können etwas, oder Sie können es nicht: Sie haben recht."
-Henry Ford-
Psychologische Beratung & Coaching in Köln – Anfahrt
Hinweis: Ich bin umgezogen.
Meine neue Praxis befindet sich in der Eifelstr. 64 – 50677 Köln.
Die Praxis liegt direkt gegenüber vom Volksgarten. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln können Sie mit der Straßenbahnlinie 12 an der Haltestelle Eifelplatz aussteigen. Die Praxis befindet sich schräg gegenüber. Wenn Sie mit dem Auto anreisen, finden Sie in der Regel Parkplätze in den umliegenden Straßen.
Sollten Sie sich nicht in Köln oder Umgebung befinden, können Sie Online-Termine über die Videotelefonie-Plattform Zoom in Anspruch nehmen.
Terminvergabe
& Kontakt
In der Regel bekommen Sie innerhalb von 2-3 Wochen einen ersten Termin bei mir. Sitzungen können wie folgt vereinbart werden:
Mo bis Fr: 10-19 Uhr | Sa: 10-16 Uhr
Nutzen Sie zur Terminvereinbarung einfach das Kontaktformular, schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an.
Fragen Sie jetzt hier einen Termin an.
Bitte beachten Sie:
Psychologische Beratung, Coaching und Paarberatung-/therapie sind Leistungen, die (noch) nicht über die gesetzlichen oder privaten Krankenkassen abgerechnet werden können. Mein Angebot richtet sich daher ausschließlich an Selbstzahler:innen.
Unternehmen haben die Möglichkeit ihren Mitarbeiter:innen Psychologische Beratung und Coaching zu finanzieren.
Ausführliche Informationen zu Ablauf, Dauer und Kosten finden Sie hier.