Nur was ich annehme,
kann ich verändern

- Carl Gustav Jung-

Willkommen in meiner Praxis für
Psychologische Beratung & Coaching in Köln

Psychotherapeutin Köln - Nadine Mrugalla
Mein Name ist Nadine Mrugalla. 

Als zertifizierter Systemischer Coach und Psychologische Beraterin unterstütze ich Sie dabei Ihre Beschwerden und Probleme auf eine ganzheitliche Weise zu verstehen und zu lösen.

Das Ziel meiner Arbeit

Wo auch immer Sie gerade in Ihrem Leben stehen und nicht mehr weiter wissen, begleite ich Sie dabei Ihren Mut (wieder-) zu entdecken und sich selbst zu erkennen.

Mein Ziel ist es, dass Sie ein nachhaltiges Verständnis für Ihre Symptome und Probleme entwickeln anstatt diese nur isoliert zu bekämpfen. Wenn Sie lernen die Zusammenhänge und Wechselwirkungen zwischen den vielfältigen äußeren Einflüssen, Ihrem Körper, Ihrer Psyche und Ihrer Seele zu verstehen, dann sind Sie in der Lage sich selbst zu helfen, Ihre Probleme zu transformieren und Ihr Leben bewusst, authentisch und vor allem selbstbestimmt zu gestalten.

Meine Arbeit ist für Sie sinnvoll

  • wenn Sie erkannt haben, dass niemand außer Ihnen selbst Ihr Leben verändern kann
  • wenn Sie Ihre Symptome & Probleme ganzheitlich erfassen und verändern möchten
  • wenn Sie sich trauen Ihre Komfortzone zu verlassen und bereit sind, sich ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen
  • wenn Sie mehr wollen, als nur in Ihrem Alltag zu funktionieren
  • wenn Sie lernen möchten sich mit allem was Sie ausmacht zu verstehen und zu akzeptieren 
  • wenn Sie zulassen können, dass Veränderung ein Prozess ist, der Zeit, Geduld und kontinuierliche Übung benötigt 

Meine Aussicht

Meine persönliche Hoffnung ist, dass der innere Entwicklungsprozess jedes Einzelnen dazu beiträgt, echtes Verständnis, Akzeptanz und Mitgefühl für uns selbst und unsere Mitmenschen zu schaffen.  Jeder Mensch soll mit seinen einzigartigen Bedürfnissen, Ängsten und Ansichten angenommen und gewürdigt werden können. Auf diese Weise können wir uns in unserer menschlichen Gesellschaft auf eine authentische und respektvolle Art begegnen. Das ist für mich wahre Heilung!

“Wir begegnen uns in unseren Gemeinsamkeiten und wachsen an unseren Unterschieden”

-Virginia Satir-

Meine Anwendungsgebiete

Hilfe bei Stress & Burnout

Sie fühlen sich von den kleinsten Herausforderungen des Alltags  überfordert und reagieren häufig emotional gereizt, traurig oder wütend. 

Hilfe bei (psycho-)somatischen Beschwerden

Sie sind von (vielfältigen) körperlichen Beschwerden geplagt, die immer wiederkehren, egal was Sie tun.

Hilfe bei Depression & innerer Leere

Sie haben  das Gefühl,  dass Sie nicht mehr der Mensch sind, der Sie einmal waren. Plötzlich haben Sie keine Freude mehr an Ihrem Leben und fühlen sich allein,  leer und kraftlos.

Hilfe bei Ängsten & negativen Gedanken

Ständig sind Sie von negativen Gedanken oder Sorgen geplagt. Ihr Kopf ist permanent beschäftigt und Sie fühlen sich dauerhaft angespannt.

Hilfe bei misanthropischen Tendenzen

Smalltalk und Oberflächlichkeit sind für Sie kaum zu ertragen. Sie sehnen sich nach einer Welt, in der Ihre Mitmenschen Ihre Ansichten teilen.

Hilfe bei Beziehungsproblemen

In jeder neuen Partnerschaft begegnen Ihnen dieselben vertrauten Probleme und Konfliktthemen.


Hilfe bei persönlichen Krisen

Sie befinden sich aktuell in einer Situation, die Sie an Ihre persönlichen Grenzen führt. Gute Gespräche und Ratschläge von Familie & Freunden helfen Ihnen nicht mehr weiter.

Hilfe bei hypochondrischen Tendenzen

Sie sind ständig besorgt, dass Sie an einer ernsten Krankheit leiden könnten, die bisher noch nicht entdeckt wurde.

"Unsere Bestimmung ist, uns Erkenntnisse zu erwerben und aus Erkenntnissen zu handeln."

-Friedrich Schiller-

Meine Methodik

Systemisch | Humanistisch | Integrativ

Da ich großen Wert darauf lege, dass nicht ein medizinisches oder psychologisches Verfahren, sondern Sie im Fokus unserer gemeinsamen Arbeit stehen, ergänze ich die klassische Systemische Beratung durch vielseitige Ansätze. 

Wo Sie mich finden

Mein Praxisraum befindet sich mitten im Friesenviertel von Köln und ist damit ideal erreichbar, wenn Sie eine Psychologische Beratung in Ehrenfeld, Südstadt, Nippes oder anderen Stadtteilen rund um die Kölner Innenstadt suchen. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln können Sie an der Haltestelle Friesenplatz aussteigen und müssen nur noch wenige Meter zu Fuß gehen. Wenn Sie mit dem Auto anreisen, befinden sich zwei Parkhäuser in unmittelbarer Nähe. 

Alternativ biete ich ebenfalls Online-Termine über die Videotelefonie-Plattform Zoom an.

Terminvergabe und Kontakt

In der Regel bekommen Sie innerhalb von 2-3 Wochen einen Termin bei mir. Sitzungen können nach Rücksprache auch an Samstagen erfolgen. Nutzen Sie zur Terminvereinbarung einfach das Kontaktformular, schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an. Fragen Sie jetzt hier einen Termin an. 

Ausführliche Informationen zu Ablauf, Dauer und Kosten finden Sie hier.