Nur was ich annehme,
kann ich verändern
- Carl Gustav Jung-
Psychologische Beratung & Coaching in Köln
Herzlich willkommen in meiner Praxis für Ganzheitliche Psychologische Beratung & Systemisches Coaching in Köln.
Mein Name ist Nadine Henz. Als zertifizierte Psychologische Beraterin begleite Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg zurück in ein Leben, das Sie jeden Tag leben wollen.
Ich helfe Ihnen, wenn Sie:
- sich gestresst, kraftlos und überfordert fühlen
- unter Ängsten, Panikattacken und negativen Gedankenkreisläufen leiden
- mitten in einer Sackgasse oder in einer akuten Krise stecken
- unter unerwünschten, körperlichen Symptomen leiden
- unsicher sind, wer Sie eigentlich sind und was Sie im Leben wollen
- an sich selbst zweifeln und ständig Ihre Fähigkeiten in Frage stellen
- sich von den Aussagen oder dem Verhalten Ihrer Mitmenschen oft getriggert fühlen
- viel für andere tun, aber zu wenig für sich selbst
- ständig ein schlechtes Gewissen oder Schuldgefühle haben
- den Eindruck haben, dass Sie alles noch schneller oder besser können sollten und sich permanent mit anderen vergleichen
- sich nirgendwo richtig zugehörig und verstanden fühlen
zertifizierte Psychologische Beraterin |Systemische Coachin
Für wen eignet sich meine Form von Psychologischer Beratung & Coaching?
Meine ganzheitliche und methodenübergreifende Herangehensweise ist besonders geeignet für Sie, wenn Sie folgende Aussagen mehrheitlich mit “Ja” beantworten:
- Ich möchte nachhaltige Lösungen für meine Probleme etablieren, anstatt immer wieder nur kurz “das Feuer zu löschen”
- Ich möchte ein stabiles Selbstwertgefühl entwickeln, lernen mich zu akzeptieren und gut mit mir selbst umzugehen
- Ich möchte blockierende Glaubenssätze erkennen und verändern
- Ich möchte mich von überhöhten Ansprüchen, Erwartungen & Druck abgrenzen
- Ich weiß in der Theorie schon viel über mich und meine Problematik, habe aber Probleme mein Wissen praktisch umzusetzen
- Ich möchte mich selbst besser verstehen
- Ich kann zulassen, dass Veränderung ein Prozess ist und bin bereit Geduld, Akzeptanz und kontinuierliche Übung aufzubringen
"Unsere Bestimmung ist, uns Erkenntnisse zu erwerben und aus Erkenntnissen zu handeln."
-Friedrich Schiller-
Meine Arbeitsweise
Systemisch und methodenübergreifend
Ich lege großen Wert darauf, dass Sie als Mensch mit Ihrer gesamten Individualität im Fokus unserer gemeinsamen Arbeit stehen. Um diese Individualität optimal unterstützen zu können, kombiniere ich die Systemische Beratung mit verschiedenen psychologischen Ansätzen und arbeite methodenübergreifend.
Die Hilfe zur Selbsthilfe ist mein unbedingtes Ziel
Meine Arbeit strebt nicht danach Probleme und Symptome zu “bekämpfen”, sondern setzt bei den wechselwirkenden Ursachen und Prozessen an, die die Entstehung und den Fortbestand von Symptomen und Problemen begünstigen.
In unserer Zusammenarbeit lernen Sie diese Prozesse zu erkennen und zu verändern. Dazu prüfen wir gemeinsam z.B. welche Denk-und Verhaltensmuster einen ungesunden Einfluss auf Ihr psychisches/körperliches Wohlbefinden und Ihre Beziehungen haben. Sie werden darin unterstützt Ihre Emotionen zu beobachten und zu regulieren.
Anwendungsgebiete
Sie haben den Eindruck, dass Sie ständig unter Druck stehen und alle Erwartungen erfüllen müssen. Sie fühlen sich überfordert und reagieren oft emotional gereizt.
Ständig sind Sie von negativen Gedanken und Sorgen geplagt. In Ihrem Kopf spielen Sie unentwegt alles durch, was passieren könnte. Sie fühlen sich dauerhaft angespannt und können schlecht zur Ruhe kommen.
Sie empfinden zunehmend weniger Freude oder Sinn in Ihrem Leben. Gefühle von Hoffnungslosigkeit, Ohnmacht und Schwere lassen Sie Ihren Alltag nur noch mühsam bewältigen.
"Ganz gleich, ob Sie denken Sie können etwas, oder Sie können es nicht: Sie haben recht."
-Henry Ford-
Psychologische Beratung & Coaching in Köln – Anfahrt
Hinweis: Ich bin umgezogen.
Meine neue Praxis befindet sich in der Eifelstr. 64 – 50677 Köln.
Die Praxis liegt direkt gegenüber vom Volksgarten. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln können Sie mit der Straßenbahnlinie 12 an der Haltestelle Eifelplatz aussteigen. Die Praxis befindet sich schräg gegenüber. Wenn Sie mit dem Auto anreisen, finden Sie in der Regel Parkplätze in den umliegenden Straßen.
Sollten Sie sich nicht in Köln oder Umgebung befinden, können Sie Online-Termine über die Videotelefonie-Plattform Zoom in Anspruch nehmen.
Terminvergabe
& Kontakt
In der Regel bekommen Sie innerhalb von 14 Tagen einen ersten Termin bei mir. Sitzungen können wie folgt vereinbart werden:
Mo bis Fr: 10-19 Uhr | Sa: 10-16 Uhr
Nutzen Sie zur Terminvereinbarung einfach das Kontaktformular, schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an.
Fragen Sie jetzt hier einen Termin an.
Bitte beachten Sie:
Psychologische Beratung, Coaching und Paarberatung-/therapie sind Leistungen, die (noch) nicht über die gesetzlichen oder privaten Krankenkassen abgerechnet werden können. Mein Angebot richtet sich daher ausschließlich an Selbstzahler*innen.
Für Mitarbeiter*innen besteht die Möglichkeit einer freiwilligen Kostenübernahme durch Ihr*e Unternehmen.
Ausführliche Informationen zu Ablauf, Dauer und Kosten finden Sie hier.