Psychologische Beratung

Warum Psychologische Beratung?

Eine Psychologische Beratung kann Ihnen bei vielseitigen Problemen helfen, wieder mehr (Selbst-)Verständnis, Gelassenheit und Zufriedenheit zu entwickeln.

Insbesondere dann, wenn Sie merken, dass Sie unter unerwünschten (psychosomatischen) Symptomen oder wiederkehrenden (inneren) Konflikten leiden und im Rahmen Ihrer eigenen Möglichkeiten nicht mehr weiterkommen, ist es hilfreich Ihre Probleme im Rahmen einer Psychologischen Beratung zu erforschen.

Hier können Sie frei von jeglichem Angst-, Scham-, oder Schuldgefühl Ihre Gedanken und Gefühle ausdrücken. 

Ein neutraler Blickwinkel kann Sie schließlich zu einem Perspektivwechsel und neuen Lösungswegen anregen.

Meine Anwendungsgebiete

Nachfolgend finden Sie eine Übersicht meines Leistungsspektrums. Auch wenn Sie Ihr persönliches Anliegen nicht sofort unter den Anwendungsgebieten finden, können Sie mich jederzeit ansprechen. Wir finden gemeinsam den besten Weg für Sie.

Sie fühlen sich von den kleinsten Herausforderungen des Alltags  überfordert und reagieren häufig emotional gereizt, traurig oder wütend. 

Sie werden immer wieder von (verschiedenen) körperlichen Beschwerden geplagt, obwohl medizinische Ursachen ärztlich abgeklärt wurden.

Sie haben  das Gefühl,  dass Sie nicht mehr der Mensch sind, der Sie einmal waren. Plötzlich haben Sie keine Freude mehr an Ihrem Leben und fühlen sich allein,  leer und kraftlos.

Ständig sind Sie von negativen Gedanken oder Sorgen geplagt. Ihr Kopf ist permanent beschäftigt und Sie fühlen sich dauerhaft angespannt.

Smalltalk und Oberflächlichkeit sind für Sie kaum zu ertragen. Sie sehnen sich nach einer Welt, in der Ihre Mitmenschen Ihre Ansichten teilen.

In jeder neuen Partnerschaft begegnen Ihnen dieselben vertrauten Probleme und Konfliktthemen und Sie wissen nicht, warum Sie scheinbar immer den selben Typ Mann oder Frau in Ihr Leben ziehen.

Sie befinden sich aktuell in einer Situation, die Sie an Ihre persönlichen Grenzen führt. Gute Gespräche und Ratschläge von Familie & Freunden helfen Ihnen nicht mehr weiter.

Sie sind ständig besorgt, dass Sie an einer ernsten Krankheit leiden könnten, die bisher nur noch von keinem Arzt entdeckt wurde.


Welche Ziele verfolgt Psychologische Beratung?

Die Psychologische Beratung unterstützt und begleitet Menschen mit unterschiedlichen Problemen. Im Gegensatz zur Psychotherapie, die sich vorrangig mit der Diagnosestellung und Behandlung psychischer Erkrankungen befasst, dient die Psychologische Beratung dem Erhalt psychischer Gesundheit. Der Fokus liegt demnach auf all jenen Dingen, die die persönliche Gesundheit und das (mentale) Wohlbefinden (präventiv) unterstützen.

Sollten Sie sich unsicher sein, ob eine Psychologische Beratung oder ein Coaching besser zu Ihnen passt, so können Sie sich hier über den Unterschied zwischen Psychologischer Beratung und Coaching informieren.

Was macht meine Psychologische Beratung besonders?

Als Systemische Beraterin lege ich großen Wert darauf,  dass jedes Problem und (Krankheits-)Symptom im Gesamtzusammenhang betrachtet und behandelt wird.  Ich sehe Sie daher zu keiner Zeit als alleinigen “Verursacher” Ihrer Probleme. Vielmehr zeige ich auf, welche inneren und äußeren Lebensfaktoren durch ihre permanente Wechselwirkung Einfluss auf die Entstehung und den Fortbestand Ihrer Probleme haben. Auf diese Weise können Sie wirkungsvolle und nachhaltige Lösungen etablieren, anstatt nur kurze Erfolge zu verzeichnen.

Gemeinsam ermitteln wir Ihre individuellen Lösungskompetenzen, mit denen Sie lernen, Ihre eigenen ungesunden Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und nachhaltig zu verändern. 

Psychologische Beratung in Köln und online

Mein Praxisraum befindet sich direkt gegenüber vom Volksgarten und ist damit besonders gut von der Südstadt und anderen Stadtteilen rund um die Kölner Innenstadt erreichbar.

Sollten Sie lieber eine Online Sitzung wünschen, so können Sie ebenfalls einen Termin über Zoom buchen.

Als zertifizierte Systemische Coach und Psychologische Beraterin unterstütze ich Sie dabei sich selbst und Ihre Probleme ganzheitlich zu verstehen und einen nachhaltigen Veränderungsprozess einzuleiten.

Erfahren Sie mehr über mich und meine Arbeit.