Die Suche nach der „wahren“ Krankheit

Obwohl körperliche Symptome regelmäßig fachärztlich abgeklärt werden und bisher nichts festgestellt wurde, haben Betroffene insgeheim die Vermutung, dass vielleicht doch etwas übersehen wurde. Weil ihnen ihre Angst keine Ruhe lässt, recherchieren sie gerne im Internet nach ihren Symptomen. In der Regel finden sie dort auch meist passende Erklärungen für ihre Beschwerden. Allerdings führt die persönliche Google oder KI Analyse häufig dazu, dass erneut ein Arzt aufgesucht werden muss, der bestätigen muss, dass sie nichts Schlimmes haben.

Intervallartig wechseln sich kurzfristige Erleichterung darüber, dass vom Arzt bestätigt wurde, dass die Betroffenen gesund seien, mit der festen Überzeugung, dass einfach nicht gründlich genug untersucht wurde, ab. 

Der nagende Zweifel, dass die wahre Krankheit womöglich (wieder) nicht gefunden wurde keimt erneut auf.

Ein Teufelskreis.

Für Menschen, die hypochondrische Neigungen haben, dreht sich der Alltag häufig um das Beobachten des eigenen Körpers. Kleinste (körperliche)Veränderungen werden sofort wahrgenommen und als nicht normal bewertet. Diese Negativ-Bewertungen können mitunter weitere intensive, körperliche Reaktionen auslösen. Darüber hinaus werden die vielfältigen Symptome von Mitmenschen teilweise als übertrieben oder gar eingebildet abgetan.

Häufig reagiert das eigene Umfeld auch überfordert, ratlos oder genervt und verständnislos über die ständige Thematisierung potenzieller Krankheiten.

Hilfe bei Hypochondrischen Tendenzen in Köln

Wenn Sie erkannt haben, dass nicht Ihre Symptome, sondern die Angst vor Ihren Symptomen Ihr wahres Problem darstellt, freue ich mich darauf gemeinsam mit Ihnen u.a. folgende Themen zu erforschen:

• was Sie unter dem Begriff „Gesundheit“ verstehen
• wann sich die Angst vor Krankheiten in Ihrem Leben zeigt
• Welche Bedürfnisse sich hinter Ihrer Angst verstecken (z.B. Kontrolle oder Sicherheit)
• wie Sie mit sich selbst und Ihrem Körper umgehen, wenn Sie unter bestimmten Symptomen leiden
• ob Sie möglicherweise fremde Ängste übernommen haben (z.B. durch erste Beziehungserfahrungen mit Ihren Eltern)
• was Sie bisher tun, um mit dieser Angst umzugehen (Ihre persönlichen Strategien)
• zu welchen Zeitpunkten in der Vergangenheit es Ihnen einmal besonders gut ging (was war hier anders?)
• in welchen Situationen Sie sich weniger um Ihre Gesundheit sorgen
• welche Auswirkungen diese Angst auf Ihr Verhalten und den Umgang mit sich selbst und Ihren Mitmenschen hat
• wie Sie erkennen, dass Ihr Körper Sie im Grunde immer unterstützt und niemals gegen Sie arbeitet
• wie Sie Ihre Aufmerksamkeit von kreisenden Gedankenspiralen zu verlagern 
• wie Sie Ihre Symptome realistisch betrachten und Ihre bisherigen Bewertungen hinterfragen und anpassen

Mein Praxisraum befindet sich direkt gegenüber vom Volksgarten und ist damit besonders gut von der Südstadt und anderen Stadtteilen rund um die Kölner Innenstadt erreichbar.

Sollten Sie lieber eine Online Sitzung wünschen, so können Sie ebenfalls einen Termin über Zoom buchen.