Paartherapie - Hilfe bei Beziehungsproblemen

Wünschen Sie sich nichts sehnlicher, als endlich glücklich in einer Beziehung zu werden? Doch scheint es, als ob Ihnen bestimmte Probleme in jede neue Partnerschaft folgen würden? Wechselt bei Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin nur die Verpackung, während der Inhalt irgendwie gleich bleibt? Erleben Sie nach einer kurzen Zeit des Verliebtseins immer wieder ähnliche Konflikte in Ihrer Partnerschaft? Dann kann eine Paarberatung oder eine Paartherapie Ihnen helfen.

Hilfe bei Beziehungsproblemen

Wie entstehen Beziehungsprobleme?

Probleme in einer Partnerschaft können vielfältige Ursachen haben. Die meisten Paare kennen vor allem berufliche oder familiäre Stress-Situationen, die ihre Beziehung belasten. Doch neben vielen äußeren Einflussfaktoren, sind es in Wahrheit meist die jeweiligen eigenen Problemthemen wie z.B. krankhafte Eifersucht, Verlustängste oder fehlendes Selbstwertgefühl etc. die verantwortlich für wiederholte Konflikte sind.

Konkrete Anzeichen für Krisen und Probleme in der Partnerschaft  

  • Nähe-Distanz Konflikte (Bindungs-und Verlustangst)
  • Missverständnisse und Kommunikationsstörungen
  • Schwierigkeiten auf Grund größerer Differenzen in der Lebensgestaltung
  • (Chronische) Eifersucht und Kontrollzwang
  • Unfähigkeit dem anderen zu vertrauen
  • Narzisstische Tendenzen
  • Seitensprünge und Affären
  • Abhängigkeit / Co-Abhängigkeit
  • Hörigkeit (z.B. sexuell)
  • Emotionale Erpressung
  • Manipulationen und “künstlich” erzeugtes Drama
  • (Selbst-)Sabotage
  • Sexuelle Unlust (Libidoverlust)

Auseinandersetzungen und Streits kommen zwar in allen (intakten) Beziehungen vor, jedoch lohnt es sich genauer hinzuschauen, wenn bestimmte Konfliktsituationen immer wieder auftauchen. Dabei spielt es keine Rolle, wer von Ihnen beiden der vermeintliche Auslöser für diese Situationen ist. Es sind immer beide Partner, die dafür sorgen, dass Probleme aufrechterhalten werden.

Durch Paartherapie erfolgreich Probleme in der Beziehung lösen

Eine Partnerschaft ist ein ganz besonderer zwischenmenschlicher Ort.

Jeder Mensch sehnt sich einerseits nach einer Person bei der er/sie so sein kann wie er/sie wirklich ist. Andererseits möchte er/sie für den anderen aber auch jemand ganz besonderes sein. Häufig besteht die unbewusste Angst, dass der Partner/die Partnerin die Beziehung beenden könnte, wenn man all seine  Schwächen und Defizite preisgibt. Dieses Paradoxon in Einklang zu bringen, ist für viele Paare eine Lebensaufgabe. Der Grund dafür ist, dass sich viele Menschen ihrer eigenen Sehnsüchte und Ängste nicht bewusst sind. Doch, wenn man sich selbst nicht richtig kennt und nicht weiß, was man tief im Inneren braucht, kann man dem Partner/der Partnerin die eigenen Bedürfnisse und Ängste auch nicht zugänglich machen. 

Eine stabile und zufriedenstellende Beziehung entsteht dort, wo beide Partner sich selbst als vollkommene Persönlichkeiten annehmen und nicht mehr versuchen vom anderen vervollständigt zu werden.

Hilfe bei Beziehungsproblemen in Köln

Das Ziel einer Paarberatung oder Paartherapie ist es herauszufinden, was die Ursache hinter Ihren wiederholt auftretenden Beziehungsproblemen sein könnte und wie diese gelöst werden können.

Wenn Sie bereit sind, Ihre persönlichen Konfliktthemen ganzheitlich zu erörtern, die dann prüfen wir im Rahmen einer Paarberatung/-therapie in meinem Praxisraum in Köln (oder online über Zoom)  gemeinsam u.a. folgende Aspekte:

  • Ihre Selbstwahrnehmung und Ihre Selbstfürsorge
  • Für welche inneren Konflikte Ihnen Ihr Partner/Ihre Partnerin als Spiegel (Projektionsfläche) dient
  • Ihr Verständnis von Liebe und Partnerschaft
  • Ihre (verborgenen) Bedürfnisse und Sehnsüchte
  • Ihre (Ur-)Ängste und Vermeidungsstrategien
  • Inwiefern gewisse Beziehungsdynamiken von den Eltern übernommen wurden
  • Ihre Bindungsstile
  • Wie Sie Liebe und Zuneigung zeigen
  • Ihre Fähigkeit zu vertrauen und sich fallen zu lassen
  • Ihre Fähigkeit schmerzhafte Erfahrungen zu verarbeiten

Hinweis

Die Paarberatung-/therapie findet zunächst im Einzelsetting statt und richtet sich an die Partner als Einzelperson. Ein Doppelsetting kann je nach Problemstellung zu einem späteren Zeitpunkt erfolgen. Wichtig ist, dass im ersten Schritt jeder einzelne sich selbst und seine eigenen Themen kennenlernt und bearbeitet.

Mein Praxisraum befindet sich in zentraler Lage direkt am Kölner Friesenplatz und ist damit auch von Ehrenfeld, der Südstadt, Nippes oder anderen Stadtteilen rund um die Kölner Innenstadt sehr gut erreichbar.

Sollten Sie lieber eine Online Sitzung wünschen, so können Sie ebenfalls einen Termin über Zoom buchen.

Als zertifizierter Systemischer Coach und Psychologische Beraterin unterstütze ich Sie dabei Ihre Beziehungsprobleme ganzheitlich zu erforschen und zu verändern. Gemeinsam finden wir heraus, was Sie benötigen, um eine harmonische & erfüllende Partnerschaft führen zu können.

Erfahren Sie mehr über mich und meine Arbeit.