Nur was ich annehme,
kann ich verändern
- Carl Gustav Jung-
Ganzheitliche Psychologische Beratung & Systemisches Coaching
Herzlich Willkommen in meiner Privatpraxis in Köln.
Mein Name ist Nadine Henz.
Als zertifizierte Systemische Coachin und ausgebildete Psychologische Beraterin, unterstütze ich Sie dabei, Ihre persönlichen Lebensherausforderungen anzunehmen und die Person zu werden, die Sie in Wirklichkeit sind.
Wenn Sie bereit sind, den Kampf gegen sich selbst und/oder das, was Sie gerade erleben, loszulassen, gelangen Sie an Ihre einzigartigen Ressourcen, die nachhaltige und tiefgreifende Veränderung möglich machen.
„Wege entstehen, indem wir sie gehen!“
– Franz Kafka-
Für wen eignet sich meine Psychologische Beratung oder mein Coaching?
Wenn Sie sich in einem oder mehreren der folgenden Punkte wiederfinden, vereinbaren Sie gerne ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch:
- Sie wollen ein stabiles Selbstwertgefühl entwickeln, das nicht nur an Aussehen, Erfolg, oder People Pleasing gekoppelt ist
- Sie wollen nicht länger unkontrolliert aus Ihren unbewussten Überzeugungen und Triggern heraus reagieren, sondern lernen Ihre emotionalen Reaktionen zu verstehen und zu verändern
- Sie möchten voller (Selbst-) Vertrauen Ihrem eigenen Weg folgen und sich nicht durch ständiges Vergleichen verunsichern lassen
- Sie wissen rational sehr viel über sich und Ihre Themen, haben jedoch Schwierigkeiten Ihr Wissen emotional zu integrieren und praktisch anzuwenden
- Sie wollen erfüllte Beziehungen führen, die auf gegenseitigem Respekt, Vertrauen, Akzeptanz und Commitment beruhen
- Sie möchten körperliche und/oder psychische Symptome ganzheitlich verstehen und behandeln
- Sie möchten aus dem Hamsterrad von Stress, Anspruchsdenken und Erwartungsdruck aussteigen und eine nachhaltige Resilienz aufbauen
- Sie fühlen Sie sich oft für alle(s) verantwortlich und möchten lernen besser für Ihre eigenen Bedürfnisse zu sorgen und Selbstfürsorge zu kultivieren
- Sie wünschen sich traumasensible Begleitung oder Unterstützung für tiefergreifende Themen
"Dein Wunsch dich zu verändern, muss größer sein als dein Wunsch derselbe zu bleiben."
-Colin Wilson-
Anwendungsgebiete
Psychologische Beratung, Coaching vs. Psychotherapie? Was passt zu mir? Hier können Sie sich über die Unterschiede informieren.
Meine Arbeitsweise
Ganzheitlich | Systemisch | Methodenübergreifend
Als Systemische Beraterin betrachte ich Ihre Themen immer in Bezug zu Ihrem persönlichen System aus Beziehungen und Umwelt. Da ich großen Wert darauf lege, dass jeder Mensch in seiner Individualität gesehen und verstanden wird, arbeite ich methodenübergreifend und u.a. mit Techniken aus Schematherapie, Tiefenpsychologie, Akzeptanz-Commitment-Therapie, Resilienzforschung, Kommunikationswissenschaften und Achtsamkeitsbasierten Verfahren.
Hilfe zur Selbsthilfe
Mein Ziel ist es, Sie darin zu unterstützen alle in Ihnen vorhandenen Kräfte und Ressourcen zu mobilisieren, um sich selbst helfen zu können und ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen.
Dieses Leben entsteht nicht dadurch, dass Sie keine Probleme, Krankheiten oder Schicksalsschläge mehr erleben, sondern dadurch, dass Sie einen anderen Umgang mit all diesen Herausforderungen entwickeln. Wenn Sie Vertrauen in sich selbst und all Ihre Fähigkeiten kultivieren, können Sie die Höhen und Tiefen des Lebens gleichermaßen wertschätzen, anstatt krampfhaft zu versuchen vor diesen Tiefen und den damit verbundenen Gefühlen zu fliehen.
Annehmen | Verstehen | Fühlen | Transformieren
Meine Arbeit strebt nicht danach, einfach nur Symptome zu bekämpfen.
Auch wenn es manchmal schwer vorstellbar erscheinen mag: Wir brauchen unsere Probleme, unsere Unzufriedenheit und manchmal „brauchen“ wir sogar unsere Erkrankungen.
Allesamt erfüllen sie einen wichtigen Zweck: Sie machen uns auf ein (inneres) Ungleichgewicht aufmerksam und fordern uns rigoros dazu auf, uns mit uns, unseren Beziehungen und unserem Leben auseinanderzusetzen. Sie zwingen uns, wieder mit uns selbst in Kontakt zu treten.
Wenn wir uns behutsam für die Perspektive öffnen können, dass unsere Unzulänglichkeiten, unsere Probleme, unsere vielen Symptome oder unsere Krankheiten nicht unsere Feinde sind, dann können wir sie annehmen und mit ihnen zusammenarbeiten. Wir können hinsehen, hinhören und hineinspüren, anstatt uns abzulenken, zu verdrängen, oder zu ignorieren.
Wir können lernen Verantwortung für uns, unsere Gesundheit und unsere Beziehungen zu übernehmen und an unseren Herausforderungen zu wachsen – sodass wir wirklich erwachsen und nicht bloß alt werden.
Lesen Sie hier mehr über meinen Arbeitsansatz und meine Methodik.
"Wem genug zu wenig ist, dem ist nichts genug!."
-Epikur-
Psychologische Beratung & Coaching
vor Ort in Köln | Walk & Talk | Online
Alle Termine können Sie in meiner Kölner Praxis und online vereinbaren. Ebenfalls biete ich bei stabiler Wetterlage ein kleines Kontingent an Walk & Talks am Rhein an.
Meine Praxis befindet sich in der Eifelstr. 64 – 50677 Köln.
Die Praxis liegt direkt gegenüber vom Volksgarten. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln können Sie mit der Straßenbahnlinie 12 an der Haltestelle Eifelplatz aussteigen. Die Praxis befindet sich schräg gegenüber. Wenn Sie mit dem Auto anreisen, finden Sie in der Regel Parkplätze in den umliegenden Straßen.
Terminvergabe
& Kontakt
In der Regel bekommen Sie innerhalb von 2-3 Wochen einen ersten Termin bei mir. Sitzungen können wie folgt vereinbart werden:
Mo bis Fr: 10-19 Uhr | Sa: 10-16 Uhr
Nutzen Sie zur Kontaktaufnahme eine der folgenden Optionen:
- Kontaktformular
- Anruf
- WhatsApp Nachricht
Kosten
Psychologische Beratung, Coaching und Paarberatung-/therapie sind Leistungen, die nicht von den gesetzlichen oder privaten Krankenkassen übernommen werden können. Mein Angebot richtet sich daher ausschließlich an Selbstzahler:innen.
Unternehmen haben die Möglichkeit ihren Mitarbeiter:innen Psychologische Beratung und Coaching zu finanzieren.
