Hilfe bei persönlichen Krisen

Sind Sie seit geraumer Zeit unglücklich in einem bestimmten Bereich Ihres Lebens? Oder steht vielleicht sogar Ihr ganzes Leben Kopf und Sie wissen nicht, wo Sie zuerst ansetzen sollen, damit es Ihnen besser geht?

Eine persönliche Krise trifft jeden irgendwann einmal. Es spielt keine Rolle, ob wir 15, 25 oder 50 Jahre alt sind, jeder von uns erleidet in seinem Leben regelmäßig gewisse Krisen. Man könnte fast sagen, es sei von der Natur so vorgesehen, dass wir innerhalb unserer unterschiedlichen Entwicklungsstufen bestimmte Erfahrungen machen, die sich zu jedem dieser Lebenszeitpunkte besonders dramatisch anfühlen. 

Doch sehr häufig stecken hinter diesen vermeintlichen Krisen im Nachhinein betrachtet wahre Schätze. Bei allem Leid stellt jede Krise zugleich eine Chance zur eigenen Entwicklung dar und lädt uns ein Veränderungen vorzunehmen. Wenn Sie sich bereit für eine Veränderung in Ihrer aktuellen Lebenssituation fühlen, unterstütze ich Sie gerne.

Welche Situationen können zu (Lebens)Krisen führen?

  • Scheidung der Eltern
  • Konflikte in Familie / Partnerschaft / Freundschaft / Beruf
  • Schmerzhafte Trennung
  • Vertrauensmissbrauch innerhalb einer Partnerschaft oder Freundschaft
  • Verlust eines geliebten Menschen / Tiers
  • Krankheiten / Schmerzen
  • körperliche und psychische Symptome ohne medizinischen Befund
  • Unzufriedenheit im Job / Kündigung / Mobbing
  •  Mangelndes Selbstwertgefühl 
  • rücksichtsloser Umgang mit sich und den eigenen Bedürfnissen
  • (Existenzielle) Ängste
  • Veränderung der eigenen Werte oder der gesamten Weltanschauung
  • Unzufriedenheit über das Leben, das man führt / Sinnkrise

Doch nicht jeder Mensch stürzt sofort in eine massive Lebenskrise, wenn er eine belastende Erfahrung macht. Während der eine an seiner Existenzberechtigung zweifelt, wenn er seinen Job verliert, sieht der andere eine Gelegenheit für eine berufliche Neuorientierung. 

Beim Erleben von persönlichen Krisen gilt daher: Jeder hat seine ganz individuellen Gründe für das Erleben einer Krise. Diese Gründe gilt es zu finden und ins Leben zu integrieren.

Hilfe bei persönlichen Krisen in Köln


Aktuell sorgt insbesondere die lang andauernde Corona Situation bei vielen Menschen für Frust, Angst, Hilflosigkeit oder Wut. Selbstverständlich unterstütze ich Sie auch hier!


Egal in welcher Krise Sie sich momentan befinden, ich begleite Sie gerne auf Ihre persönliche Reise nach Innen. Denn auch wenn Ihre Krise durch ein äußeres Ereignis ausgelöst wurde, liegt die Ursache für Ihr Empfinden ganz tief im Inneren. Wenn Sie Ihre Krise verstehen und in ihr eine Möglichkeit zur Veränderung finden möchten, so setzen wir uns u.a. mit folgenden Themen auseinander:

  • Vertrauen (in Menschen und das Leben)
  • Das Bedürfnis nach Sicherheit und Kontrolle
  • Persönliche Weltanschauung
  • Lebenskonzept und Sinnhaftigkeit
  • Unbewusste Ängste
  • Verdrängte Emotionen (z.B. Wut)
  • Arbeit mit inneren Anteilen (u.a. mit dem inneren Kind)
  • Akzeptanz und Achtsamkeit
  • Abgrenzungsfähigkeit
  • Unterstützendes soziales Umfeld

Mein Praxisraum befindet sich in zentraler Lage direkt am Kölner Friesenplatz und ist damit auch von Ehrenfeld, der Südstadt, Nippes oder anderen Stadtteilen rund um die Kölner Innenstadt sehr gut erreichbar.

Sollten Sie lieber eine Online Sitzung wünschen, so können Sie ebenfalls einen Termin über Zoom buchen.

Als zertifizierter Systemischer Coach und Psychologische Beraterin unterstütze ich Sie dabei Ihre aktuelle Situation ganzheitlich zu betrachten und zu verändern. Gemeinsam finden wir heraus, was Sie in ihrem Leben  brauchen, um sich verstanden und getragen zu fühlen.

Erfahren Sie mehr über mich und meine Arbeit.